En ongerechte Liewensstil an Ernärung, ouni Nährstoffer, féiert zu enger Verschlechterung vun der Gesondheet vum staarke Geschlecht. Erektil Funktioun gëtt schwaach och bei jonke Leit. E puer vun den Nährstoffer opzehuelen kann et tatsächlech erhéijen. Wéi eng Vitamine fir männlech Potenz si wierklech effektiv? Wéi eng Roll spillen se?
Features vu Vitaminnen fir d 'Verbesserung vun der Potenz
D'Quantitéit un Nährstoffer déi gebraucht gi fir d'Gesondheet vun de Männer z'erhalen, mam Iessen kommen, ass net ëmmer genuch. Fir d'Libido an d'Äntwert ze verbesseren, musst Dir speziell equilibréiert Komplexe huelen, entwéckelt fir d'sexuell Aktivitéit vu Vertrieder vun der staarker Hälschent vun der Mënschheet ze erhéijen.
Mikro- a Makroelementer, Vitaminne si biologesch aktiv Substanzen déi direkt an d'Aarbecht vun eenzelnen Organer bedeelegt sinn. Hire Mangel féiert zu enger Ofsenkung vum Metabolismus (metabolesche Prozesser), inklusiv der Produktioun vu Séiflëssegkeet an Testosteron, Dysfunktioun vum Kreeslaf, nervös an aner Systemer.
Vitamine fir eng Erektion hunn déi folgend positiv Auswierkunge:
- stäerkt den Immunsystem;
- d'Versuergung vun Nerve Impulser tëscht dem Phallus an dem Gehir verbesseren;
- aktivéiert de Prozess vun der Spermatogenese;
- reduzéiert d'Dicht a verbessert d'Blutzirkulatioun, wat wichteg ass fir d'Bluttfüllung vun de cavernöse Kierper vum männlechen Genitalorgan;
- bitt Elastizitéit un d'Maueren vu Bluttgefässer.
Wann déi intim Sphär fänkt un e Vertrieder vun der staarker Hälschent vun der Mënschheet ze loossen, gi se onverzichtbar Helfer. Speziell Komplexe erlaben Iech all Prozesser ze normaliséieren déi männlech Kraaft beaflossen.
Firwat schwächt déi männlech Potenz a wéi effektiv si Vitaminnen?
Diät an e gesonde Liewensstil sinn eng Garantie fir d'Liewensdauer an d'Erhaalung vun der Potenz bis zum Alter, awer dëst ass ganz seelen, well et gi vill Grënn, déi eng Erektioun negativ beaflossen. Si beweisen datt Übung net deen eenzege Feind vu gudder Potenz ass:
- Alkohol Mëssbrauch, illegal Drogen, souwéi Fëmmen;
- en haaptsächlech sedentäre Liewensstil, wa se praktesch de ganzen Dag net beweegen;
- ongënschteg ökologesch Situatioun an der Regioun;
- Epilepsie, Sklerose an aner neurologesch Krankheeten;
- konstante Nervositéit;
- exzessiv kierperlech Ustrengung, féiert zu Iwweraarbechtung an Ofbau vum Kierper;
- Antidepressiva huelen, Diuretika an e puer aner Medikamenter;
- endokrine Drüsekrankheeten;
- schlecht genetesch Ierfschaft;
- Ängscht, verlängert Depressioun, Neurosen;
- falsch Ernärung.
Déi méi negativ Faktoren, déi méi schlecht Männer d'Gesondheet. D'Situatioun gëtt verschlechtert wann e Mann Iwwergewiicht ass. Adipositas selwer provozéiert vill Stéierungen an der Aarbecht vun der interner Bluttversuergung, wat zu enger verschlechterter Bluttfüllung vum Phallus féiert. Et kann zu Diabetis féieren.
Wéi wielen ech Vitaminnen fir eng gutt Erektion?
Et gëtt keng perfekt Léisung. All Mënsch wäert seng eege Schlësselbedierfnesser fir bestëmmte Nährstoffer hunn. Fir e puer ass et genuch e reegelméissege Vitaminkomplex ze huelen, anerer brauchen e méi eeschte. Wat sinn déi bedeitendst biologesch aktiv Substanzen? Dëst wäert d'Ëmfro weisen.
Wann de Problem net vernoléissegt gëtt, awer wéinst Middegkeet an der falscher Ernärung, Mangel un Zäit fir de Fitnessstudio, kënnen allgemeng (universell) Léisunge verschwonnen ginn. Si bestinn aus Vitaminnen ze huelen, déi als absolut nëtzlech fir all Mënsch ugesi ginn, normaliséiere Schlësselprozesser fir erektil Funktioun ze restauréieren.
Déi bescht Vitamine fir d 'Potenz, erhéicht Libido, Produktioun a Qualitéit vum Sperma, sinn:
- Vitamin E (Tocopherol). Verbessert de Bluttfluss zum männleche reproduktive Organ. Beschleunegt de metabolesche Prozesser an d'Zellneuerung. Et ass en Antioxidant an normaliséiert d'endokrine Drüs. Verantwortlech fir d'Produktioun an d'Reifung vum Spermien.
- Vitamin C. Maacht Bluttgefässer elastesch. Wéi Tocopherol fördert et eng besser Bluttzirkulatioun, inklusiv d'Blutzirkulatioun am Penis. Hëlleft den Testosteron ze erhéijen. Reduzéiert de Risiko fir Prostatitis z'entwéckelen. Eng aner wichteg Eegeschafte vun dëser Substanz ass d'Schutzfunktiounen vum Kierper géint Erkältungen ze erhéijen, souwéi d'Aktivitéit an d'Leeschtung am Allgemengen ze verbesseren.
- Vitamin D. Et ass onheemlech nëtzlech fir männlech Potenz. Et ass direkt involvéiert an der Bildung vu Geschlechtshormonen a verbessert de sexuelle Wonsch. D'Produktioun vun der Substanz gëtt erliichtert andeems se ënner der Sonn ass, dofir ass säi Mangel besonnesch akut an der Wanterperiod.
- B Vitamine. Si si wesentlech fir d'Liewer ze schützen, den Toun ze verbesseren an aner Prozesser ze optimiséieren. Déi wichtegst fir e Mann sinn B6, B9, B12. Déi éischt ass noutwendeg fir den normale Fonctionnement vum Zentralnervensystem, an déi zweet erhéicht d'Effizienz an d'Stabilitéit vun der Potenz.
- Vitamin A. Verbessert d'Schutzfunktiounen vum Kierper. Stabiliséiert reproduktive Funktioun am staarke Geschlecht.
Idealerweis sollt de Komplex genau dës Komponenten enthalen, awer de Schwéierpunkt kann op e puer getrennte Gruppe geluecht ginn, well de Kierper se brauchen.
Spurenelementer sinn och wichteg fir eng gesond Potenz ze erhalen. Déi bedeitendst sinn Zink, Selen, Kalium, Magnesium. Mangel u fréiere verursaacht eng Ofsenkung vum männlechen Hormon (Testosteron), dank deem e Vertrieder vun der staarker Hälschent vun der Mënschheet e persistent sexuellt Wonsch an eng exzellent Potenz huet.
Et ass Selen dat verantwortlech ass fir d'Qualitéit vum Spermien an erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vun enger erfollegräicher Konzeptioun. Et gëtt dacks verschriwwen fir d'Behandlung vu männlecher Onfruchtbarkeet, souwéi Probleemer mat erektiler Funktioun. Richteg Planung vun der Diät erlaabt Iech eng gutt Potenz zréckzeginn.
Déi bescht männlech Vitamine fir d 'Potenz
Et ginn eng riesech Unzuel u Komplexe fir erektil Funktioun ze verbesseren. Dir musst een wielen deen d'Substanzen uewen opgezielt enthält.
Ergänzunge si recommandéiert fir Liewensstilwahlen. Athleten (och Amateuren) solle Preferenze ginn fir Komplexe fir déi entwéckelt, déi reegelméisseg eeschte Stress erliewen.
Op enger Note!D'Libido an den Testosteronniveau ginn duerch Auster, Makrell, Flouer, Muschelen, Garnelen an aner Seafood erhéicht. Dir sollt och net mat sou Iessen iessen. Et ass héich recommandéiert fir d'Frëschheet vun de Seafood am Ae ze halen.
Features vun der Empfang
Et ass besser Vitamine fir Männer ze benotzen fir d 'Potenz beim Iessen oder duerno ze verbesseren. Vitamin D sollt mat vill Waasser geholl ginn. D'Verëffentlechungsform vun de Komplexe ass normalerweis Kapselen oder Pëllen. D'Dageszuel gëtt op de Package uginn a gëtt berechent no de Bedierfnesser vun engem erwuessene Vertrieder vun enger staarker Hälschent vun der Mënschheet.
Et ass onméiglech och nëtzlech Medikamenter ze mëssbrauchen. Iwwerdosis (Verletzung vun den Instruktiounen) gëtt begleet vun enger schlechter Gesondheet, Erbrechung, Iwwelzegkeet, a Stéierung vum normale Verdauungsprozess. In der Regel, den Hiersteller recommandéiert 1-2 Pillen pro Dag ze drénken.